-

Solna, medel

2009-09-20 @ 21:28:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning Lunsen 15 sep

Underbar terräng, där jag endast gjorde några små bommar.

Körde lagom fart fram till kontroll 6. Därefter sprang jag två kontroller lite fortare, med Rassmus.

Till tvåan funderade jag på att gå mera vänster. Beståndsgräns i början, rakt över Tallberget, förbi Lunsentorpet, och sen så som jag sprang. Kan det vara bra?

2009-09-15 @ 21:48:44 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

SM

Medel, kval

Jag bommad einte jättemycket, men sprang heller inte så fort jag kunde. Inte max.

Sträcktider

Stafett, str 2

Bommade tyvärr en hel del. 2,5 min på tvåan, 2 min på elvan, och sen lite mindre bommar. Totalt över 5 minuter, vilket inte får hända på SM...

Sträcktider

2009-09-14 @ 21:46:42 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning 090908

2009-09-08 @ 21:26:24 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

James is good!

2009-09-08 @ 21:16:01 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

DM-helg nr 2

Medel

Sträcktider

Stafett

2009-09-06 @ 21:57:14 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning i Lunsen 03 sep

Inget hög speed idag. Kände inte toppmotivation, och var lite snorig. Gled runt med juniorerna lite. Hängde inte alls med på kartan ibland. Kände att jag hade mycket mer att ge. Men sparar det till i helgen.

2009-09-03 @ 22:01:33 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Sprint-träning 1 september

Resultat

Bana

Vägval...

Jag hade:
A, X
B, Y
C, Z

2009-09-01 @ 20:56:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()