Jag och Adam körde intervaller. Vi sprang på cykelvägar runt om i Flogsta. Först en två-minutare, efter det en en-minutare. Vilan blev en respektive en halv minut efter intervallerna. Vi körde 5 st av varje intervall. Det kändes bra, och jag kunde löpa på i bra fart, utan att ta i för mycket. Kände av höger baksida lår efter helgens häcklöpning bara. Jag tror dock inte att det hindrade mig så mycket. På pulskurvan ser jag att jag ligger lite lägre än jag brukar, vilket kan indikera att jag inte körde max.