Intervaller
Idag körde jag 15 st 200 m intervaller med Simon Eklöv. Vilan bestod av 100 m jogg, som tog ungefär lika lång tid som när man sprang 200 m fort. Det var en ganska rolig träning, som kändes osm om den var över väldigt snabbt. Jag behöver mer snabba pas spå hårt underlag, så detta var en bra träning för mig.


Kommentarer
Postat av: JESS
sv; haha! JA men jag tycker dom är bra ;) hehe, ojj då har datakunskap nu, så jävla tråkigt! HA DET
Trackback